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トランス脂肪酸ってご存知ですか?


トランス脂肪酸ってご存知ですか?



こちらにトランス脂肪酸の危険性についてかかれています。

http://www.food-safety.gr.jp/syokuhinhyouji/torannsusibousan.htm



怖いですね、そのほかには調べによるとガンのリスクや狭心症などを引き起こすとのこと

体内で代謝されず体内で残るとありました。

私の予想ですが、トランス脂肪酸を摂取されてしまうと痩せにくい体に

なってしまうのではないかと推測しています。



トランス脂肪酸が含まれているのは以下の食品です。



マーガリン、ファットブレッド

試料数34 平均7.00 最大13.5 最小値0.36



食料調合油等

試料数22 平均1.40 最大2.78 最小値-



ラード、牛脂

試料数4 平均1.37 最大2.70 最小値0.64



ショートニング

試料数10 平均13.6 最大12.7 最小値-



ビスケット類

試料数29 平均1.80 最大7.28 最小値0.04



スナック菓子、米菓子

試料数41 平均0.12 最大12.7 最小値-



ケーキ・ペストリー類

試料数12 平均0.71 最大2.17 最小値0.26



マヨネーズ

試料数9 平均1.24 最大1.65 最小値0.49



バター

試料数13 平均1.95 最大2.21 最小値1.71



チーズ

試料数27 平均0.83 最大1.46 最小値0.48



クリーム類

試料数10 平均3.02 最大12.5 最小値0.01



(引用)内閣府食品安全委員会ファクトシート



トランス脂肪酸の含まれている食品は避けましょう。



やせられなくて困っているという方

どんなに食べても確実にやせてダイエットに励むことができます。



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